Bodybuilding-Übungen

Übungen an Schultern und Brustmuskeln

Übungen an Schultern und Brustmuskeln />
Übungen an Schultern und Brustmuskeln Wie organisiere ich ein Training? Es wird empfohlen, jede Lektion in drei Teile zu unterteilen. Am häufigsten wird dem Mittelstrahl des Deltas Vorrang eingeräumt, der maximal belastet wird. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Schultergelenke und Muskeln zu zerbrechlich sind. Wenn Sie verletzt sind, müssen Sie jegliches Training im De... read more

Bizeps- und Unterarmübungen

Bizeps- und Unterarmübungen />
Bizepsübungen Bizeps als Visitenkarte eines Athleten, auf der seine Arbeit an sich selbst deutlich sichtbar ist. Meistens versuchen sie, diesen bestimmten Muskel für Spektakulärität und Unterhaltung zu pumpen. Das Phänomenalste ist, dass absolut alles vom Bizeps gepumpt wird, aber die Wirksamkeit jedes einzelnen ist unterschiedlich. Was sollte also getan werden, um di... read more

Geschichten Auflistung

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Übungen an Schultern und Brustmuskeln

Übungen an Schultern und Brustmuskeln Wie organisiere ich ein Training? Es wird empfohlen...

Olympische Spiele 2020 in Tokio />

Olympische Spiele 2020 in Tokio

Die Olympischen Spiele in Tokio wurden auf 2021 verschoben. Am Dienstag , den 24. März...

26.03.2020

Alles über Sport

Bizeps- und Unterarmübungen />

Bizeps- und Unterarmübungen

Bizepsübungen Bizeps als Visitenkarte eines Athleten, auf der seine Arbeit an sich selbst ...

Trizepsübungen />

Trizepsübungen

Mehr zu Trizepsübungen Trizeps oder Trizepsmuskel der Schulter ist ein großer Brachial...