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WAS IST IRONMAN?

16.03.2020

Alles über Sport

WAS IST IRONMAN? />
Opportunity-Ladungen In den letzten Jahren hat diese Art von Wettbewerb als Ironman immer mehr an Popularität gewonnen. Tatsächlich ist dies eine vielfältige Sportrivalität (Triathlon) beim Schwimmen, Radfahren und Laufen, deren Teilnehmer 3,8 km im offenen Wasser schwimmen, 180 km mit dem Fahrrad fahren und einen 42 km langen Marathon laufen. Das Rennen findet den ganzen Ta... read more

Übungen an Schultern und Brustmuskeln

Übungen an Schultern und Brustmuskeln />
Übungen an Schultern und Brustmuskeln Wie organisiere ich ein Training? Es wird empfohlen, jede Lektion in drei Teile zu unterteilen. Am häufigsten wird dem Mittelstrahl des Deltas Vorrang eingeräumt, der maximal belastet wird. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Schultergelenke und Muskeln zu zerbrechlich sind. Wenn Sie verletzt sind, müssen Sie jegliches Training im De... read more

Geschichten Auflistung

Übungen an Schultern und Brustmuskeln />

Übungen an Schultern und Brustmuskeln

Übungen an Schultern und Brustmuskeln Wie organisiere ich ein Training? Es wird empfohlen...

Olympische Spiele 2020 in Tokio />

Olympische Spiele 2020 in Tokio

Die Olympischen Spiele in Tokio wurden auf 2021 verschoben. Am Dienstag , den 24. März...

26.03.2020

Alles über Sport

Bizeps- und Unterarmübungen />

Bizeps- und Unterarmübungen

Bizepsübungen Bizeps als Visitenkarte eines Athleten, auf der seine Arbeit an sich selbst ...

Trizepsübungen />

Trizepsübungen

Mehr zu Trizepsübungen Trizeps oder Trizepsmuskel der Schulter ist ein großer Brachial...